Kirenya dah stat diet la aku ni..gigih tau!
Eksesais 45 minit
Bekfes - 2 biji telur separuh masak + air kosong 3 gelas
Snack - air kosong bergelas-gelas
Lunch - sadis skit sebab ada kenduri.But no rice ok
Ikan siakap masak 3 rasa + ayam goreng 2 ketul + air sirap secawan (terpaksa menum sebab takde air kosong)
Diner - mak datang umah, bawak pulut-kene makan
air kosong 3 gelas + aksesori mi goreng (sayur n ayam)
No comments:
Post a Comment